Una dieta saludable y equilibrada es fundamental para cualquier persona, pero especialmente importante para los modelos que necesitan mantener una apariencia física óptima. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mantener una dieta saludable y equilibrada: - Come variedad de alimentos: Asegúrate de incluir una amplia variedad de alimentos en tu dieta, incluyendo frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Esto te ayudará a obtener una amplia gama de nutrientes y a mantener una dieta equilibrada. - Controla las porciones: Es importante controlar las porciones para evitar comer en exceso y mantener un peso saludable. Puedes usar herramientas como platos y tazas de medida para ayudarte a controlar las porciones. - Limita los alimentos procesados y los azúcares añadidos: Trata de limitar el consumo de alimentos procesados y los azúcares añadidos, ya que estos pueden aumentar el contenido calórico y reducir la calidad nutricional de tu dieta. - Incluye proteína
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