El estrés es una parte natural del proceso creativo, especialmente en el mundo del modelaje. Un desfile o sesión de fotos puede ser un evento estresante y agotador, pero hay formas de manejarlo para que no te afecte negativamente. Aquí te compartimos algunos consejos para ayudarte a mantenerte calmado y concentrado antes de un evento importante. - Haz ejercicio. El ejercicio libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, y te ayuda a liberar el estrés y la tensión. Trata de hacer algo de ejercicio antes del evento para mantenerte en forma y concentrado. - Medita o practica la respiración profunda. La meditación y la respiración profunda son dos técnicas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad. Toma unos minutos antes del evento para concentrarte en tu respiración y relajarte. - Haz algo que te guste. Dedica unos minutos a hacer algo que te guste y te ayude a relajarte, como escuchar música, leer un libro o simplemente caminar. Esto te ayudará a despejar la mente y a centrarte
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